关于"心的训练”的总结
关于"心的训练”的总结
——摘自隆波帕默尊者2017年2月18日A开示《心的训练》禅窗
下面总结一下，便于西方人记住。
**让心准备好来开发智慧，共有两项训练：**
**第一项，训练让心获得力量。**
**第二项，训练让心具有品质。**
**训练让心有力量，就是带领心持续与单一所缘在一起；**
**训练让心具有品质，就要有觉性地及时知道“心跑了”，心就会安住，具备去开发智慧的品质。**
**如果进入开发智慧的阶段，**
**就要以“知者、观者”的心去观：**
看见色法坐着，心是观者；
看见色法行、住、坐、卧，心是观者；
看见苦、乐，心是观者；
看见善、不善，心是观者，
就是如此训练。
然后看见一切都呈现“三法印”。
最后，智慧将会生起：
**初级智慧会感到“我”不存在，**
**有的只是时苦时乐的色法与名法。**
**惟有时苦时乐的名法与色法，但不是“我”。**
**中级智慧会知道——**
**色法是苦，于是放下色法。**
**终极智慧会明白——**
**心本身就是苦。**
明白了这个，就结束了，彻底完成了任务，那时就圆满解脱了。
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