2019年6月

修行陷阱(2):毗钵舍那杂染 ——摘自隆波帕默尊者2019年6月30日开示《修行中的陷阱》禅窗 **至于毗钵舍那的天敌,就是毗钵舍那杂染。** **当毗钵舍那杂染生起时,往往会误以为自己证悟了道果,有些人在生起毗钵舍那杂染时,甚至坚信自己是阿罗汉,它会严重到如此的地步。** 当禅相生起时,一般来说,是跟道与果没什么关系的。 禅相往往是看到图像、听到声音、闻到气味、尝到味道、身体产生触感,以及在心的方面生起奇奇怪怪的现象; 而毗钵舍那杂染生起时,往往会误以为自己证悟了道果,甚至已经是阿罗汉了。 曾有一位外国僧人来跟隆波学习,他很久才来一次,有一天,他来的时候,几乎是“横着”过来的,他那时只有大概一个戒腊,从前都是很恭敬的,遇到前辈和长辈会非常有礼节。可那天来的时候,目空一切,隆波一看这架势就明白了。他分享说,他已经悟道了。隆波告诉他:不是。要好好再去观!他的肺几乎都要气炸了,“隆波帕默的水平根本不行,我明明已经开悟了,(他)却说我没有!” **在修行的时候,不断看到名色的三法印,一旦禅定力下降、定力不够时,毗钵舍那杂染就会生起。** **毗钵舍那杂染会生起,是因为禅定不足、心不够安住;** **至于禅相为什么会生起,则是由于禅定较少的缘故。** **有一点点的定力,禅相就会生起;** **但如果禅定不够,毗钵舍那杂染就会生起。** **每一位修习毗钵舍那的行者,都会遇到毗钵舍那杂染,没有特例,一定会遇到,**隆波本人也经历过。曾有一段时间,刚一发现烦恼习气探出头,隆波就去看烦恼习气,于是烦恼习气便急忙往外逃,一旦烦恼习气往外跑,隆波就贴身追着去观察它,结果隆波并没有意识到的是,心已经离开了基地,此时的禅定已经破掉了。烦恼一跑到外面以后,就突然玩起失踪的游戏,于是,隆波的心就被卡在了外面——卡在了光明和空之中,差不多有一年的时间。 **直到有一天,隆波猛然警觉到:** **为什么修行会这样了?** **它应该是无常的,可却为什么恒常了呢?** **它应该是苦的啊,为什么却是快乐的呢?** **它应该控制不了的,为什么变成了可以操控呢?** **此处所说的“它”,其实指的就是心!** 为什么隆波的心是恒常的呢?心(那时)每天都是同一个模样:如此的光明、如此的快乐,就好像隆波可以随心所欲的操控它似的。隆波于是警觉:肯定出错了。可错在哪里呢?仍然还看不出来,不晓得究竟错在哪儿了?事实上,**那是心随着境界追了出去,然而当它灭去时,(烦恼本是被心观察的境界,)当烦恼突然烟消云散时,心却被卡在了外面。** 因为隆波并没有意识到这一点,误以为心依然还是安住的。事实却是,禅定已经不够了,心跑了出去。好在隆波对自己产生了怀疑,没有误以为自己是阿罗汉,隆波从未想过自己取得了什么好的成果——每当出现任何情况时,隆波都会反复不断地体会,一遍又一遍地重复去体会。 有一次被禅相给骗了,误以为是体证三果阿那含了,于是隆波去借花花公子来看,看了七天,然后淫欲生起了,隆波很高兴——因为看见贪欲了,狐狸的尾巴终于露出来了。高僧大德都会夸赞隆波聪明,擅于自救。 当隆波黏着在毗钵舍那杂染时,心卡在空里,卡在外面,就去请教阿姜摩诃布瓦尊者,问说自己按照师父的教导观心,自己也有在观心,但为什么一年多的时间都没有起色?他瞟了一眼,脱口而出:你说在观心,但是你没观到心。相信我吧,我是靠自己走过来的,任何方法都比不上念诵,去用功吧! 于是隆波退出来坐到后面,尊者则坐着开始吃饭,(隆波开始)念诵“佛陀、佛陀……”心好像要爆炸了,因为心不喜欢念诵“佛陀”,而更喜欢修习安般念。所以隆波就再次观呼吸:吸气念佛,呼气念陀,只是稍微迎合尊者一点点,同时配合着念诵“佛陀”,吸气念佛,呼气念陀,不到几个来回,心就集中了下去。天啊!(当时)几乎要敲自己的头了,心已经离开了基地,自己却对此浑然不知。 在心返回的瞬间,心一归位,就看到了什么?立马看到了蕴界、身心存在的只有苦和忧患;可如果停驻在“空”里,根本什么都看不见。好在没有误以为自己已经是阿罗汉圣者了,因为隆波从不轻信,是个不容易随便相信的人——当领悟生起时,隆波会反复地体会,而不会轻信。如果我们很容易轻信,那么是很难脱险和自救的,因为我们距离高僧大德太远,要很久才能见到他们一次。

性与共

 

——摘自隆波帕默尊者2019年6月15日开示

《生活中遇到问题,就会看到修行的好处》禅窗

 

 

 

 

首先要能够看到境界,一旦可以看到境界,就进一步观察每个境界的共性。起先还无法看到每个境界的共性,只能看到每个境界的特性,比如:生气生起了,我们知道这个叫做生气;贪生起了,我们知道这个叫做贪;心走神了,知道这是走神、开心、伤心等等境界或状况,我们能够知道这些境界或状况,称之为“有觉性”。

 

 

假如境界生起了,我们却浑然不觉——比如身体坐着,却不知道身体坐着,称为缺乏觉性;身体行住坐卧、吸气呼气,根本不知道,称为缺乏觉性;心苦乐、好坏,也根本不知道,还是称为缺乏觉性。

 

 

起先,我们看到每个境界和每个境界都是不同的——贪不同于瞋,瞋不同于贪,好和坏也不一样,每个部分都是不同的,快乐和痛苦是有差异的。

 

 

每个事物都有属于自己的特性,由此我们能够区分这个境界和另一个境界的不同,看到每个境界有自身的特性,会使我们清楚了解到境界的多姿多彩。

 

 

色法和名法共可分为72种,若细分则有约150种。不用吓一跳,能到何种程度就是啥程度,事实上只知道2种就够了,只需从这150种或者72种(名色中)知道2种就够了,其中之一必须是心,另一个则是某类名法或色法。其中一个必须先是心,称之为“知者的心”。

 

 

一旦我们能够分离境界,就会发现每个境界都不同,我们观察它们:生气了,知道正在生气,在生气的时候,我们知道它,生气就会灭给我们看;有贪心时,我们知道,贪心就会灭给我们看;快乐生起了,我们知道,快乐也会灭给我们看,痛苦生起了,我们知道,痛苦就会灭给我们看;身体正在呼气,我们知道,呼气的身体于是灭去,身体换成吸气,我们也知道,就这样不断观察。

 

 

(我们)就会看到每一个境界,生起了灭去,生起了灭去,最后,我们就能够领悟到所有境界的共性。起先是一个境界、一个境界分别研究——每个个体都不同,因为每个境界都有自己独特的特质,这称为“特性”;而所有的境界也存有共同的特点。

 

 

当我们看到所有境界不断地生灭变化,智慧终将彻见到所有境界的共性——即,每个境界同样都是无常的,每个境界都是无法持久的,每个境界都是无法被掌控的,它们是无常、苦与无我的。

 

 

“无常”是指,曾经存在的事物它消失了,保持不下去;“苦”是指,正在呈现的事物被逼迫着要消失;“无我”是指,事物是存在或消失——我们无法掌控,它们是随顺因缘的,这就是一切有为法、名色法的共性,当我们能穿透表象而洞见到共性,就是在修习毗钵舍那了。

 

 

如果仅仅只是看到境界本身,洞见其特性,就还不是真正的毗钵舍那。

 

 

因此,当我们不断看到境界的生灭变化,来到心顿悟的点:啊!苦与乐同样都是生了就灭,好与坏也同样都是生了就灭,这是看到了共性,心进入中立,来到保持中立的状态。

 

 

当快乐生起,心有智慧明白:它只是暂时的,苦生起时,心有智慧领悟到苦也是临时的,很快就会灭,心就不会郁闷、不会沮丧、不会闷闷不乐。因此,不论什么状况发生,是乐或苦,好或坏,心已经有智慧了,明白了每样事物都存在相同的共性,苦和乐之间,好与坏之间,存在共同点,即:三法印(三共相)。

 

 

倘若我们清楚洞见,心就有了世间最高的智慧,即,拥有了中舍的智慧——对于所有的造作均保持中立。

 

 

 

 

 

 

 

 

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观名法与色法差异

 

——摘自隆波帕默尊者2019年6月15日开示

《生活中遇到问题,就会看到修行的好处》禅窗

 

 

 

 

修行就是不断练习去感知到境界或状态,我们要去感知的境界是正在呈现的名法与色法,但二者略有差异:对于色法,我们要去感知当下正在呈现的色法,而名法,则是感知刚刚才灭去的“热乎乎”的名法,是紧随其后的一丁点儿,紧随其后地感知。

 

 

色法是感知当下这一刻,而名法跟当下是紧挨着的,在当下的“隔壁”。比如:生气了,然后知道生气;贪了,然后知道“贪”,迷失走神了然后知道心迷失走神了,这称为“跟当下是紧挨着的”;但是观身是要观当下这一刻,当下这一刻正在呼气,当下这一刻正在吸气,当下这一刻正在站、正在走、正在坐、正在睡,要有“正在”这个词,是当下这一刻的意思。

 

 

 

如果我们不了解这个原则,在我们观心时,就会感觉到它并不是当下这一刻, 为什么正在生气的时候,我们却觉知不了呢?如果意识到它,就不会生气了,它生气,恰恰是因为不知不觉。因此,我们不用去违背自然现象。生气了,然后才知道“生气”,必须是紧随其后地感知,昨天生气了,今天才知道……这是不行的。

 

 

现在有些人开心起来了,要看到“开心”冒了出来,但别去呵护心;也别让心一动不动,而是放任心自然运作,紧随其后地感知,之后我们才会看到实相。

 

 

 

 

 

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在行舍智时的三个岔路口 ——摘自隆波帕默尊者2019年6月15日开示 《生活中遇到问题,就会看到修行的好处》禅窗 心一旦中立,就等于来到了分岔路口: 第一条路——由于根器还不够,心契入中立然后退失,依然会退失的(原因),是因为仍然属于世间法; 第二条路是修菩萨道的行者,在心契入中立后也会退失,不久又会再次来到这点,但始终突破不了,直到有一天遇见佛陀,在佛陀面前累积了极大的波罗蜜,然后在佛陀面前发愿成佛,同时心必须来到中立的状态,不是出于贪心想要成佛,而是因为中舍,如果没有来到中舍,古佛是不会授记的,依然太稚嫩了。 心因为有智慧进入到中立后, 第一条路是直接退失;比如我们大家提升上来后,又会退失,就要继续去积累; 第二条路是菩萨们,他们无论如何都不会生起圣道; 第三条路则是丢下世间、而契入出世间。 因此,在行舍智的时候会有三个分岔路口: 一个是退失了重新再来,继续时好时坏; 另一个是力量强大,可以维持的,是波罗蜜很多的菩萨,但尚未切断漏烦恼,没有断结缚;还有一种情况是比如我们这样的修习解脱道的佛弟子,心契入中立后,直接穿透而进入出世间。

没有苦的活着 ——摘自隆波帕默尊者2019年6月15日开示 《生活中遇到问题,就会看到修行的好处》禅窗 隆波两周前去了医院,上周去老挝三天,关闭寺庙两周。 在老挝三天,有五次正式讲法,和几次非正式讲法。去了领事馆,跟主办方的出家法师也有几次互动,身体极度劳累,回来后隆波就生病了。不仅隆波,阿姜宋彩尊者和麦琪妈妈也都病倒了。一会隆波要打针,其实应请病假的,但看来了那么多人,出家人禁止生病,请允许隆波今天只教一堂课吧。 等下结束后,请允许隆波跟外来的僧人们互动一下,僧人们在八点半再去吃早餐,隆波就结束今天的工作。 患上这种感冒后会导致失眠,这是重感冒。吃了药也睡不着,始终都是清醒的,(也算是)名副其实的“佛陀”了——知者、觉醒者,但是有快乐。一颗已经训练好了的心是幸福、快乐的,即使不舒服,也有快乐;身体不舒服,心却很惬意。 慢慢去训练,我们会自己看到训练的结果——当生命遇到问题时,就会看到其价值所在:比如,在老的时候、病的时候、死的时候,在与我们所爱的人、事、物分离的时候,在遇到不喜欢的事物时,在没有如愿以偿时,普通人会非常苦。而我们呢?苦却越来越少,到了某一点,甚至可以快乐而完全没有苦的活着,剩下的生命全是幸福与快乐。 所以有些人想错了,误以为要在年老时才修行。假定你在年老时开始修行且真的获得成果,可所剩下享受快乐的时光也很短暂了。