高僧大德们教导的修行原则

高僧大德们教导的修行原则 一一摘自隆波帕默尊者2017年8月20日A开示《心的四圣谛 》禅窗 高僧大德隆布苏瓦长老曾经教导隆波，他说他第一次去顶礼阿姜曼尊者时， 被指导说： **“能观心就观心；观不了心就去观身；** **既观不了心，又观不了身，就修习奢摩他。”** 经由念佛陀或是观呼吸等方法来训练宁静，一旦心有了力量，就又可以回来修观。 **这是修行的原则：** **能观心工作，就去观心。** **如果观不了心，就去观身，因为身是心的家。** **不断地观照下去，很快有了力量，又可以再回来观心。** **或者有时观身还是没有力量，就回来修习奢摩他。** **就是这样交替切换，直至心有了力量，再继续观。** 隆波曾经失误过好几次：最初是只顾着随光跑到外面，除了浪费时间，其他一无所获；一旦不再跨过身体，不断地观照自己的身与心，心才可以继续向前，能够生起智慧。 要一步一步地前行，不断地用功。 **没有谁可以让道果生起，** **当我们的戒、定、慧圆满以后，** **道果将会自行生起。** **想要让戒、定、慧圆满，** **我们的觉性必须圆满。** 因此，我们要有觉性。 行、住、坐、卧，去觉知自己； 吃、喝、做、说，去觉知； 心跑去想，去觉知； 想了之后，生起苦乐、好坏，去觉知。 是去知道“心在想”， 而不是去知道“想的内容”。 **要牢牢掌握住原则，反复地体会与聆听法。** **要经常且反复地听法谈，然后自己去用功。** ——————————————————